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  • 终于可以放心吃了!专家:汉堡、油条、方便面不是“垃圾食品”!

    发布日期:2020-06-19 01:25   来源:未知   阅读:

    汉堡、方便面、雪糕……

    一提到“垃圾食品”,大家都觉得又爱又恨,尤其是父母们,为了让孩子少吃点,恨不得将“垃圾食品”全部消灭。

    为了让人意识到“垃圾食品”有害,甚至有人杜撰出《世界卫生组织公布的十大垃圾食品名单》,并在圈子里疯狂转发。

    事实上,世卫组织早已经辟谣“没有发布过这样的名单”,甚至根本不认可“垃圾食品”这个概念。

    一、“垃圾食品”并不“垃圾”

    不管是哪一种食品,只要可以为人体提供某类营养成分,而且本身没有附带任何有毒有害的成分,那么这种食物就是有价值的食品,就不是垃圾,因为食品的根本价值就是能够满足人体度营养的需求。

    从这个角度上来看,那些通常被人们认为是垃圾食品的炸鸡、汉堡、薯条、泡面、火腿肠等食物中,含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪等,而这些都是人体需要的营养成分,并不是说它们是“垃圾食物”。

    对于那些连热量都得到保障的人群来说,这些食物都是优质精细的食物,火腿肠、炸鸡等食物甚至还含有丰富的优质蛋白,而且这类食物并没有有害有毒成分,所以也属于有价值的食物。

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